Osteochondrosis a coloanei vertebrale: simptome, cauze, tratament

Osteochondrosis a coloanei vertebrale

În ciuda faptului că a noastră a coloanei vertebrale este conceput pentru un stil de viață activ, el are nevoie moderată de sarcină, și excesiv de surmenaj aduce daune și poate duce la osteochondrosis.

Cauzele bolii

Cauzele bolilor degenerative de disc pot fi diferite, atât interne, cât și externe.

La endogene (interne) motive sunt o încălcare a dezvoltării intrauterine a coloanei vertebrale, predispoziție genetică și schimbările legate de vârstă țesutului cartilaginos.

De bază externă cauza bolii este considerată a fi incorectă distribuția sarcinii pe coloanei vertebrale, care duce la degenerarea țesutului cartilaginos în locuri cu exces de presiune.

De asemenea, boala se produce din cauza unei leziuni a coloanei vertebrale, malformații congenitale, boli infecțioase, slăbit muschii spatelui, apleca laterală și S-figurativ scolioza, regulat fizice grele de încărcare, legate de domeniul de activitate și pur și simplu conținut extins nu postură confortabilă.

Dureri de spate poate apărea nu numai la persoanele cu de postura incorectă, angajați mentală dificultate, dar și de la cei care de bine instruit fizic — de exemplu, la sportivi și de mutari.

În plus, boala progresează în rupt schimbul de substanțe (în special, deficit de calciu și fosfor), lipsa de oligoelemente și vitamine(magneziu, mangan, zinc, vitamina D), problemele cu excesul de greutate, obezitate.

Astfel, pentru a rezuma. Cele mai riscante factori de apariție a bolilor degenerative de disc sunt:

  • expunerea la substanțe chimice;
  • permanente de vibrații, de exemplu, de la șoferi de camion sau șoferi de mașini agricole;
  • piciorul plat;
  • alimentarea nerațională, excesul de greutate;
  • un stil de viata sedentar;
  • lucrul la calculator și permanent de conducere a vehiculului;
  • fumatul;
  • excesive de antrenament în sala de gimnastică;
  • postura;
  • hipotermia;
  • poartă pantofi de disconfort (mai ales pe tocuri înalte);
  • stresul permanent, fumatul.

Medicale observațiile boala de multe ori predispuse la hamali, transpalete, constructori, gimnaste. Oamenii, care în mod regulat se găsesc într-o stare de stres constant merg cu capul plecat și umerii, – toate acestea riscul de a se îmbolnăvi de osteocondrozei.

De manifestare a bolilor degenerative de disc

De manifestare a bolilor degenerative de disc

Ce se întâmplă când osteocondroza? În funcție de ceea ce de votare sunt deteriorate intervertebral uri, senzații dureroase pot să apară în gât, umăr, braț, spate, piept. Se întâmplă că o persoană bănuiește aveți probleme cu inima, dar, de fapt, acest lucru are nerv, care a fost prins ca urmare a bolilor degenerative de disc. Concomitent cu durerea de persoane de multe ori se simte tulpina musculare și amorțeală. Dacă zdrobit vasele de sânge care alimentează creierul, apare o durere de cap, amețeli, tinitus, diplopie, greață și vărsături, leșin.

Simptomele bolii depind de ce fel de departamentul coloanei vertebrale suferă de osteochondrosis, dar principalul simptom este durerea.

Simptomele bolilor degenerative de disc lombare includ:

  • constanta dureri sau durere acută de spate;
  • senzații dureroase sunt accentuate la efort sau mișcare;
  • durerea poate da în sacrum, picioarele, organele pelvine;
  • deranjat de sensibilitate a picioarelor;
  • de multe ori o persoană se confruntă cu dificultăți în încercarea de a se întoarce, apleca, și, prin urmare, obligată să mențină o postură în care mai puțin se simte disconfort.

Semnele bolilor degenerative de disc cervicale:

  • dureri de cap, care sunt amplificate atunci când de conducere și persistă după analgezice;
  • vertij în timpul unei rotirea capului;
  • sindrom algic în brațe, umeri și piept;
  • "muste" și pete colorate în fața ochilor;
  • deteriorarea vederii și auzului, "zgomote în urechi;
  • ocazional senzație de amorțeală a limbii, schimbarea vocii.

Când laptele osteocondroza următoarele simptome:

  • dureri în piept și între omoplați, atunci când ridicarea de mâini, pante;
  • durerea este resimțită mai puternic pe timp de noapte, atunci când hipotermie, viraje, puternic stres fizic;
  • senzații dureroase sunt amplificate în inspirație profundă și expirație;
  • amorțeală a unor porțiuni de piele, "pielea de găină";
  • mâncărime, senzație de arsură, senzație de picioare reci;
  • un atac de durere intre coaste în timpul de mers pe jos;
  • senzație ca și cum pieptul stors inelului.

Nutriție osteocondroza

Nutriție osteocondroza

Osteocondroza nutritionistii recomanda să adere la următoarele reguli:

Principalul lucru – să respecte orice subdiviziune alimentare (există porțiuni mici de 6 ori pe zi).

Alte principii fundamentale ale dietei sunt:

  • prezența în dieta de produse lactate, soiurile conținut scăzut de soiuri de carne (carne de vită, iepure, pasăre), fungice și cereale de feluri de mâncare;
  • va trebui să te limitezi la struguri, fasole, mazăre, fasole, supe de carne;
  • este util să includă în dieta de jeleu, jeleu, gura de scurgere de pește. Cu ei veți obține substanțe, care participă la sinteza țesutului cartilaginos;
  • se bea cel puțin 1, 5 litri de apă curată pe zi;
  • modificati meniul zilnic fructe și legume proaspete, punând accentul pe castraveți, roșii, morcovi, ceapa, sfecla, varza, ardei, broccoli, telina;
  • dintre metodele cunoscute de preparare a da preferință fierte sau aburit feluri de mâncare;
  • mai mananca seminte de floarea soarelui, nuci, avocado, spanac crud;
  • cartușul de salate cu ulei de măsline;
  • dacă permiteți capacitățile financiare, atunci gatiti preparate din homar, stridii, crabi;
  • încercați cât mai puțin consumate, sărate, afumate alimente, paste, zahăr, condimente picante.

Tratamentul și diagnosticarea

La apariția primelor semnale caracteristice bolilor degenerative de disc, trebuie să apeleze la un neurolog. Specialistul va asculta plângerile, va efectua o examinare a coloanei vertebrale, diagnosticarea, nu sunt probleme cu think circulatia sangelui, și, probabil, va da desemnarea pe radiografii, calculator sau magnetic-uri rmn corespunzătoare a coloanei vertebrale.

Trebuie să te pregătești pentru ceea ce tratament va duce la un proces de lungă durată, care cere omului o mare putere de voință și de timp liber.

Medicina modernă de astăzi sunt disponibile o varietate de metode de combatere a osteocondrozei. Este și medicamente și Suplimente alimentare, manipulative terapie, tracțiune, acupunctura, masaj, gimnastică curativă etc., medicul vă va prescrie un curs, pornind de la caracteristicile fizice ale organismului pacientului.

Împreună cu tehnicile traditionale, eventual, un tratament alternativ mijloace de medicina traditionala — masaj de bănci, de venin de albine etc.

Prevenirea

Prevenirea bolilor degenerative de disc

Pentru prevenirea bolilor degenerative de disc, expertii recomanda următoarele:

  • În timp util, corecția de curbura a coloanei vertebrale și tulburări de postură la o vârstă vârsta școlară.
  • În mod activ de educație fizică, înot, yoga, sport walking, fitness, care vă va permite de a forma un corset muscular.
  • Rămânem la dieta ta prin consumul de alimente cu conținut de vitamine, de calciu și de magneziu (pește și alte fructe de mare, varza, spanac, fasole, nuci, seminte de floarea-soarelui, mazăre, pâine integrală și o pereche de lapte).
  • Lupta cu excesului de greutate.
  • În timpul transportului de greutăți asigura încărcătura pe ambele mâini, purtarea rucsaci în loc de pungi. Ridicarea de greutati doar cu ajutorul picioarelor, mai degrabă decât a coloanei vertebrale.
  • Stând la calculator sau la masa, țineți spatele drept și umerii relaxați.
  • Alege scaune si fotolii, care susțin coloanei vertebrale.
  • La fiecare 2 ore sau mai des, faceți pauze la locul de muncă, merge, warm up, informați-vă despre birou de gimnastică.
  • Atunci când ridicarea de greutati păstrați spatele drept, așezați-vă, nu faceți labagii bruște.
  • Nu purtați înainte de obiecte grele.
  • Antrenați-vă în pantofi cu absorbție a șocurilor tălpi.
  • Dormi pe ortopedice saltea;
  • Efectuați exerciții pentru muschii abdominali.